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Melatonina 3 mg - Pastillas para eliminar el insomnio - Vitacost

100 tabletas

Disponible

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Descripción rápida de :

La melatonina es una hormona que está involucrado en el ritmo circadiano del cuerpo y el ciclo de sueño, así como la regulación de una variedad de funciones corporales. Su producción es provocada por la oscuridad, con niveles pico alrededor de la med...

Melatonina 3 mg - Pastillas para eliminar el insomnio

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Detalles



La melatonina es una hormona que está involucrado en el ritmo circadiano del cuerpo y el ciclo de sueño, así como la regulación de una variedad de funciones corporales. Su producción es provocada por la oscuridad, con niveles pico alrededor de la medianoche y se estrecha gradualmente por la mañana. La producción de melatonina natural se conoce para disminuir con la edad.

¿Qué es la melatonina? Es una hormona responsable de la regulación del sueño. La cantidad de luz del entorno determina la cantidad de melatonina que su cuerpo produce. Nuestros ojos contienen receptores especializados que son sensibles a la luz y transmitir el mensaje de que el núcleo supraquiasmático (clusters nervios) dentro del cerebro. Estos grupos nerviosos son los responsables de establecer el reloj interno o el ritmo circadiano.

Se cree que los niveles de esta hormona Melatonina disminuyen con la edad. Los primeros estudios muestran que a los veinte años, los niveles de melatonina están en su apogeo y poco a poco se niegan a alrededor del veinte por ciento a la edad de ochenta años, lo que explica los problemas de sueño en los ancianos. En estos días, los suplementos hechos de la melatonina se están vendiendo como "hormonas de la juventud", por lo que es muy popular.

Melatonina : Pastillas para eliminar el insomnio

Aparte de sueño, la melatonina también ayuda en el control de la sincronización, así como la liberación de algunas hormonas de la reproducción de las hembras. Ayuda a establecer el inicio del ciclo menstrual de la mujer, la regularidad y la duración del ciclo y el tiempo de la mujer deja de experimentar la menstruación o la menopausia. Por otra parte, la melatonina posee potentes efectos antioxidantes y hay sustanciación preliminar que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de una persona.

Esta hormona se ha demostrado un uso prometedor en la regulación de los patrones de sueño (sólo a corto plazo), sobre todo con el jet lag cuando se viaja a través de diferentes zonas horarias alterar el ritmo circadiano de la persona. Hay evidencia que sugiere que los suplementos de melatonina puede reducir los síntomas del jet lag, especialmente en las personas que viajan atraviesan varias zonas horarias diferentes. Los estudios han demostrado que los suplementos de melatonina tomados por lo menos una hora antes del sueño pueden ayudar a los adultos mayores que duermen más fácilmente, pero se necesitan más estudios para corroborar si esta hormona puede ayudar a las personas mantenerse dormido.

La melatonina puede ayudar a corregir ciertos trastornos del sueño en personas ciegas. También es eficaz para corregir los problemas de sueño en niños con autismo y retraso mental. Existe cierta evidencia científica de que la melatonina podría mejorar el estado de alerta en las personas con el jet lag. Sin embargo, no parece ser tan útil para otros síntomas del desfase horario, como la somnolencia diurna. La melatonina también puede ser útil para el insomnio en algunas personas.

Información adicional

Marca Vitacost
Ingrediente Activo melatonina
Cantidad 100 tabletas
Funcion del Producto Pastillas para eliminar el insomnio