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Melatonina de liberación lenta 5 mg - Soporte para el sueño saludable (100 Tabletas) - Vitacost

100 tabletas

Disponible

€ 29,99

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Descripción rápida de :

Soporta sueño saludable y puede ayudar con los síntomas del jet lag. Fórmula de liberación lenta proporciona 5 mg de melatonina por comprimido. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo. Es secretada por la glándula pineal en ...

Melatonina de liberación lenta 5 mg - Soporte para el sueño saludable (100 Tabletas)

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Detalles



Soporta sueño saludable y puede ayudar con los síntomas del jet lag. Fórmula de liberación lenta proporciona 5 mg de melatonina por comprimido. La melatonina es una hormona producida naturalmente por el cuerpo. Es secretada por la glándula pineal en respuesta a la oscuridad. Picos de producción normales alrededor de la medianoche y se estrecha gradualmente por la mañana. La producción natural de melatonina disminuye con la edad. La melatonina está bien documentada estar involucrado en el ritmo circadiano del cuerpo y el ciclo de sueño, así como la regulación de una variedad de funciones corporales.

La Melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal en el cerebro. Ayuda a regular otras hormonas y mantiene el ritmo circadiano del cuerpo. Cuando está oscuro, su cuerpo produce más melatonina, que es la luz, la producción de gotas de melatonina. La exposición a las luces brillantes en la noche o muy poca luz durante el día, puede interrumpir los ciclos normales de melatonina del cuerpo s. Por ejemplo, el jet lag, trabajo por turnos, y la visión pobre pueden interrumpir ciclos de melatonina.

También la melatonina ayuda a controlar el tiempo y la liberación de las hormonas reproductivas femeninas. Esto ayuda a determinar cuando una mujer comienza a menstruar, la frecuencia y la duración de los ciclos menstruales, y cuando una mujer deja de menstruar (menopausia).

Melatonina : Soporte para el sueño saludable

Algunos investigadores también creen que los niveles de melatonina pueden estar relacionados con el envejecimiento. Por ejemplo, los niños pequeños tienen los más altos niveles de melatonina durante la noche. Los investigadores creen que estos niveles bajan a medida que envejecemos. Algunas personas piensan que los niveles bajos de melatonina puede explicar por qué algunos adultos mayores tienen problemas para dormir y tienden a ir a la cama y levantarse más temprano que cuando eran más jóvenes. Sin embargo, nuevas investigaciones llama a esta teoría en cuestión.

Los estudios sugieren que los suplementos de melatonina puede ayudar a las personas con los ritmos circadianos alterados (como las personas con jet lag o los que trabajan el turno de noche) y las personas con niveles bajos de melatonina (como algunos adultos mayores y las personas con esquizofrenia) a dormir mejor. Una revisión de estudios clínicos sugiere que los suplementos de melatonina puede ayudar a prevenir el jet lag, sobre todo en personas que cruzan cinco o más zonas horarias.

Unos pocos estudios clínicos sugieren que cuando se toma por períodos cortos de tiempo (días a semanas) la melatonina es más efectiva que un placebo en la reducción del tiempo que se tarda en dormirse, aumentando el número de horas de sueño, y aumentar el estado de alerta durante el día. no está claro qué tan bien funciona la Melatonina, sin embargo algunos estudios sugieren que sólo reduce la cantidad de tiempo para conciliar el sueño por unos minutos.

Información adicional

Marca Vitacost
Ingrediente Activo melatonina
Cantidad 100 tabletas
Funcion del Producto Soporte para el sueño saludable