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Melatonina Líquida 3 mg por porción - Suplemento líquido para dormir mejor (Frasco de 2 onzas) - Vitacost

2 oz

Disponible

€ 30,38

€ 25,95

Descripción rápida de :

La Melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal, producida en respuesta a la puesta de sol y la noche siguiente. Picos de producción normales alrededor de la medianoche y se estrecha gradualmente por la mañana. A medida que envejecemos,...

Melatonina Líquida 3 mg por porción - Suplemento líquido para dormir mejor (Frasco de 2 onzas)

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Detalles



La Melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal, producida en respuesta a la puesta de sol y la noche siguiente. Picos de producción normales alrededor de la medianoche y se estrecha gradualmente por la mañana. A medida que envejecemos, la producción natural de melatonina disminuye. La melatonina está bien documentada estar involucrado en el ritmo circadiano del cuerpo y el ciclo de sueño, así como la regulación de una variedad de funciones corporales.

La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal del cuerpo (PIH-rodilla-uhl). Esta es una glándula tamaño de un guisante situado justo encima de la mitad del cerebro. Durante el día, la glándula pineal está inactivo. Cuando el sol se pone y la oscuridad se produce, la glándula pineal está "activado" por el SCN y comienza a producir activamente la melatonina, que se libera en la sangre. Por lo general, esto ocurre a las 9 pm. Como resultado, los niveles de melatonina en la sangre se elevan bruscamente y comienzan a sentirse menos alerta. Sueño se vuelve más atractivo. Los niveles de melatonina en la estancia sangre elevados durante aproximadamente 12 horas - durante toda la noche - antes de que la luz de un nuevo día cuando caen a niveles bajos durante el día alrededor de las 9 am. Niveles diurnos de melatonina son apenas detectables.

Además de ajustar el tiempo del reloj, la luz brillante tiene otro efecto. Se inhibe directamente la liberación de melatonina. Es por eso que la melatonina es a veces llamado el "Drácula de hormonas" - que sólo sale en la oscuridad. Incluso si la glándula pineal se activa "on" por el reloj, no va a producir melatonina a menos que la persona está en un entorno con poca luz. Además a la luz solar, la iluminación de interior artificial puede ser lo suficientemente brillante como para prevenir la liberación de melatonina.

Melatonina : Suplemento líquido para dormir mejor

Varios estudios en humanos han medido los efectos de los suplementos de melatonina en el sueño en las personas sanas. Una amplia gama de dosis se ha utilizado, a menudo por vía oral de 30 - 60 minutos antes de la hora de dormir. Los resultados han sido mixtos. Algunas evidencias sugieren que la melatonina puede funcionar mejor para las personas mayores de 55 años que sufren de insomnio. Un estudio de 334 personas de 55 y más años encontró que la melatonina de liberación sostenida parecía ayudar a conciliar el sueño más rápido, dormir mejor, estar más alerta en la mañana, y mejorar la calidad de vida en personas con insomnio primario.

Los suplementos de melatonina pueden ayudar con los problemas del sueño asociados con la menopausia. Sin embargo, no parece aliviar otros síntomas de la menopausia, como los sofocos. Peri-o mujeres posmenopáusicas que consumen suplementos de melatonina deben hacerlo sólo por un corto período de tiempo ya que los efectos a largo plazo no se conocen.

Los estudios demuestran que los hombres con cáncer de próstata tienen niveles de melatonina bajos que los hombres sin la enfermedad. En pruebas de laboratorio, la melatonina bloquea el crecimiento de las células cancerosas de la próstata. En un estudio a pequeña escala, la melatonina - combinada con el tratamiento médico convencional - mejores tasas de supervivencia en 9 de cada 14 hombres con cáncer de próstata metastásico. Curiosamente, desde la meditación puede causar que los niveles de melatonina en aumento que parece ser una adición valiosa al tratamiento del cáncer de próstata. Se necesita más investigación antes de que los médicos pueden hacer recomendaciones en esta área. Los hombres con cáncer de próstata deben hablar con su médico antes de tomar medicamentos.

Información adicional

Marca Vitacost
Ingrediente Activo melatonina
Cantidad 2 oz
Funcion del Producto Suplemento líquido para dormir mejor