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Suplementos Con Hierro

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Consumir los suplementos con hierro son una parte importante para el tratamiento de la anemia ferropénica. Sin embargo, con frecuencia se necesitan suplementos de hierro todos los días para aumentar las reservas de este elemento en su cuerpo cuando usted padece este tipo de anemia.

Los suplementos con hierro se pueden tomar en forma de cápsulas, tabletas, tabletas masticables y líquidos. El tamaño de la tableta más común es de 325 mg. Sin embargo, un estudio llevado a cabo, asegura que los suplementos con hierro en cápsulas son aún mejores.

Cerciórese de que ver cuántas píldoras debe tomar cada día y cuándo debe tomarlas. Tomar más hierro de lo que su cuerpo necesita puede causar problemas médicos serios. Algúnos suplementos con hierro vienen con una dosis detallada conveniente para cada persona.

Para la mayoría de las personas, sus hemogramas deben volver a la normalidad después de dos meses de terapia con los suplementos con hierro. Estos suplementos no deben tomarse por un tiempo largo, sólo como se les indica en la etiqueta.

Los suplementos con hierro se absorben mejor cuando se toma con el estómago vacío. Sin embargo, algunas personas tienen cólicos estomacales, náuseas y diarrea al tomar hierro y posiblemente necesiten tomar el hierro con una pequeña cantidad de alimento. Todo depende del tipo de suplemento que usted esté ingiriendo.

Algunos médicos sugieren tomar un suplemento de vitamina C o jugo de naranja con los suplementos con hierro para aumentar la absorción.